한국사회에서 여전히 키는

중요한 부분 중 하나입니다.

신체적 변화에 민감한 학생들은

자신의 키에 민감하게 반응하며

또래에 비해 키가 작거나

키가 월등히 큰 경우 스트레스

를 받는 경우도 적지 않습니다.

 

많은 부모님께서도 아이의 키에

관심을 갖고 성장클리닉을

찾아주고 계시는데요. 오늘은

성장클리닉 서정과 함께

아이의 키 성장에 도움이

되는 요소들에게 대해

알아보고 성장클리닉에

대해 알아보는 시간

갖도록 하겠습니다.

 

 

 

연령대 별로 신장과 체중을

바탕으로 한 소아발육표준치

입니다. 아이의 연령대에

따라 평균 신장과 체중을

확인해보세요.

 

우리 아이의

신장이 또래에 비해 너무

작지는 않으신가요? 또래에

비해 턱없이 작은 키를

가지고 있다면 성장클리닉

서정이 소개하는 성장에

도움이 되는 방법에

귀기울여보시기 바랍니다.

 

 

먼저 아이의 키 성장에

운동이 큰 도움이 됩니다.

혹시 아이가 키 성장을

방해하는 운동을 하고

있지는 않은가요? 유도

레슬링, 씨름, 기계체조 등의

운동은 성장을 방해하는

동작을 많은 운동으로

키가 작은 아이들은 피해야

하는 운동에 속합니다.

 

반면에 등산, 농구, 조깅,

자전거는 키를 크게 하는

운동에 해당하므로 아이가

좋아하는 운동을 찾으시어

꾸준하게 운동하는 습관을

만들어 보시기 바랍니다.

 

 

다음은 서정의 키 크기 체조

입니다. 야외에서 운동을

할 시간이 부족하다면 실내에서

매일 키 크기 체조를 해보세요.

 

서정의 키 크기 체조는 19가지

동작으로 구성되어 따라 하기

편리하고, 성장에 효과를 볼 수

있는 동작이기 때문에 매일한다면

효과를 보실 수 있습니다. 아이와

부모님이 함께 운동을 한다면

아이에게 더할 나위 없이 좋은

운동 시간이 될 것입니다.

 

 

다음은 키 성장에 도움이

되는 음식을 성장클리닉 서정이

알려드리겠습니다. 먼저 김치

입니다. 김치는 수기 식품 중

하나로 몸을 빠르게 변화시키기

보다는 천천히 머무르게 하는

특징을 가진 음식입니다.

 

특히

김치는 성조숙증을 예방할 수

있기 때문에 여학생들이

먹으면 더욱 좋습니다.

 

 

다음은 귤입니다. 귤은 칼슘이

많이 함유된 식품으로 콜라겐

형성, 철의 흡수, 포도당 대사 등

에 관여하는 비타민C가 많아

성장기 청소년들이 섭취하면

무척 좋은 식품입니다.

 

특히

이러한 영양소는 체내에 축적

되지 않으므로 매일 공급해

주는 것이 중요합니다.

 

 

다음으로 성장클리닉 서정에

대해 소개하겠습니다. 서정은

이미 성장 장애를 앓고 있는

많은 학생들의 키 성장을 돕고

있습니다. 서정에서 성장단을

복용한 그룹은 일반 학생에

비해 41.4%나 더 성장하는

모습을 보였습니다.

 

이는 남녀학생 모두에게 일어난

변화로 성장에 어려움을 겪는

아이들은 서정에서 도움을

받아보시는 것을 추천합니다.

 

 

아이의 키에 유전적 요소가

미치는 영향은 23%에 불과

합니다. 부모님 가운데 자신의

키가 커서 우리 아이의 키는

걱정 없다는 분들도 어렵지

않게 찾아볼 수 있는데요.

 

부모님의 키가 크다고 하여

아이의 키는 안심할 수 없습니다.

또래에 비해 작은 우리 아이

가까운 성장클리닉 서정에서

상태를 진단해 보시는 것만으로

성장 치료에 첫걸음을

내딛으실 수 있습니다.

 

 

Posted by 아이들의키박사

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